Diese Übung dient der Beweglichkeit und der Beruhigung. Sie wirkt ordnend und harmonisierend. Die inneren Energien werden in einen gleichmäßigen Fluss gebracht. Die Bewegungen sollen gleichmäßig und fließend ausgeführt werden.
Diese Übung dient der Beweglichkeit und der Beruhigung. Sie wirkt ordnend und harmonisierend. Die inneren Energien werden in einen gleichmäßigen Fluss gebracht. Die Bewegungen sollen gleichmäßig und fließend ausgeführt werden.
