Diese Übung zentriert, löst Blockaden und lässt die Energie richtig fließen. Die kurzen Meridiane werden aktiviert.

Der Beitrag Die eiserne Hand erschien zuerst auf Kraftvideos.

Diese Übung zentriert, löst Blockaden und lässt die Energie richtig fließen. Die kurzen Meridiane werden aktiviert.

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Diese Übung dient der Stärkung der Entschiedenheit und Klarheit. Sie hilft bei der Fokussierung und bei der Konzentration der inneren Kraft.

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Diese Übung dient der Beweglichkeit und der Beruhigung. Sie wirkt ordnend und harmonisierend. Die inneren Energien werden in einen gleichmäßigen Fluss gebracht. Die Bewegungen sollen gleichmäßig und fließend ausgeführt werden.

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Die Übung bringt alles zum Fließen und verbindet die beiden Gehirnhälften. Die Beweglichkeit der Arme, der Schultern und des ganzen Rumpfes wird verbessert und die Koordination gefördert.

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Diese Übung eignet sich besonders für die Verbesserung der Beweglichkeit und Durchlässigkeit der Wirbelsäule und aller Gelenke. Sie hilft bei Kopfschmerzen, bei Augenschwierigkeiten, bei Blockaden im Rücken und bei Gelenkschmerzen.

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Bei dieser Übung wird das Herz als bewegende Kraft im Universum thematisiert. Es geht um die Kraft des Herzens, die wir entfalten und um uns herum ausbreiten. Mit dieser Herzensenergie kann manch Dunkles weggeschoben werden.

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Diese Übung bringt die Energie im Körper wieder in Schwung und zum Fließen. Sie wirkt aktivierend, anregend und kräftigend.

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Die Reinigungsübung dient dem Loslassen und der Ausleitung von angesammelten Blockaden des Tages oder älterer Dinge. Diese werden der Erde übergeben und neue Energie wird geschöpft. Die Übung eignet sich besonders am Abend um den Ballast des Tages abzugeben.

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Die Klopfübungen stärken Muskeln, Sehnen und Knochen. Die Energiedurchlässigkeit wird gefördert und der Energiefluss der Meridiane wird aktiviert. Blockaden werden gelöst und die Durchblutung wird gefördert. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und bringen Freude.

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